1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.
3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени.
Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
Евгения, советы просто бесценные! *THUMBS UP*
Что-то я уже применяю в своей жизни, а что-то обязательно надо внедрять! Интуитивно я всё понимаю и знаю, как важно жить по таким правилам и менять свои привычки…но как всё таки это сложно пока для меня.
Например, вставать в 5 утра и выполнять гимнастику… %)
Но я работаю над собой и значит будет результат моего перевоплощения :-[
Решать. Меняться. Стремиться вперед. Мыслить. Принимать вызовы. Вставать и действовать. Отказываться от стереотипов. Достигать. Мечтать. Открывать. Верить. Останавливаться. Слушать себя. Расти. Побеждать. Смотреть на жизнь открытыми глазами.
Вот смеяться ни разу не пробовала! Наверное, стОит.
Советы очень хорошие. Но когда-то давно мне попался такой совет, который я до сих пор применяю и он мне помогает. С утра, заглянув в план на день, я начинаю утренние дела и процедуры, обдумывая предстоящие дела. И когда я приступаю к работе, я уже имею в голове четкий план предстоящих действий.
Особенно это удобно, если мне надо написать статью. Я читаю тему и план будущей статьи. И, пока умываюсь, готовлю завтрак и убираюсь в спальнях, я мысленно пишу эту статью. Лично мне эта привычка очень помогает. А Вам, Евгения, желаю успехов!
Спасибо ,Татьяна!Как говориться:То, во что Вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдет.